POUR LE PLAISIR DE BOUGER

PILATE S . YOGA . MOBILITÉ
Un corps plus fort, plus mobile, plus libre

À PROPOS

Entre Bordeaux et le bassin d'Arcachon, je propose des cours de Yoga & Pilates pour chaque occasion (EVJF, entreprise, accompagnement personnel, pre/post natal). Sur le bassin, 3 styles de cours de Pilates collectifs: Hiit, Flow et Doux.

L'été, des cours en éxterieur face à la mer...

Planning

COURS COLLECTIFS

HIIT

Le Hiit Pilates est un cours dynamique en musique alliant principes du Pilates à la méthode hiit (high intensity interval training). Un cours varié ou l'on travaille tout le corps en profondeur- avec ou sans petit matériel. Bonne humeur assurée!

FLOW

Un cours mêlant pilates classique et contemporain ou les mouvements s'enchainent, guidés par la respiration. Plus ou moins dynamique en fonction du focus de la semaine et de l'énergie des élèves présents. Avec ou sans petit matériel

DOUX

Un cours de pilates plus classique et lent. Cela ne veut pas dire que l'on travaille moins: la lenteur permet le bon placement et la précision. Parfait quand on débute ou tout simplement si l'on veut varier les plaisirs. Idéal lorsqu'on a besoin de douceur...

Parcours

Ayant baigné dans la danse depuis mon plus jeune âge, j’ai découvert le Yoga à 16 ans grâce à ma mère — et ce fut un véritable coup de cœur.

Très vite, cette pratique est devenue une passion, au point de me former dès 2015 au yoga Bikram, puis au Vinyasa avec Patrick Beach et Carling Harps.

En parallèle, je découvre le Pilates en Australie et je décide de me former- dans cette partie du monde, le Pilates explosait à ce moment là et j'ai surfé sur cette vague en découvrant une passion pour cette discipline. Pendant ma grossesse cette pratique devient une véritable obsession: elle m’accompagne dans la préparation de mon accouchement, m’aide à récupérer rapidement, et m’inspire à continuer mon apprentissage en me formant davantage.

Aujourd'hui, le Pilates raisonne fort en moi et me pousse à explorer sans cesse de nouvelles façons de bouger et de ressenti.

Je continue à me former chaque année auprès de mes professeurs: je reste avant tout une élève.

Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à vous-même et à votre corps grâce à ces disciplines,

et vous transmettre ma passion du Yoga et du Pilates

avec bienveillance… et une touche de fun !

Tout le monde est bienvenu dans mes cours - l’accent est mis sur la précision, l’écoute du corps et le ressenti, plutôt que sur la performance.

Hâte de vous retrouver sur vos tapis !

FORMATIONS YOGA / PILATES

BIKRAM YOGA
Bikram Yoga College of India

VINYASA 200H
Awakening Yoga — Patrick Beach & Carling Harps

INFERNO HOT PILATES
Gabriella Walters

POWER YOGA (60H)
Byron de Marsé & Paul Teodo

SACRED GEOMETRY VINYASA (100H)
Benjamin Sears Yoga

SÉQUENÇAGE & AJUSTEMENTS (30H)
Aurélie Poles

THE METHOD (30H)
Talia Sutra

PILATES MATWORK (NIVEAUX 1, 2, 3 + PETIT MATÉRIEL)
Leaderfit

MOBILITÉ FONCTIONNELLE (30H)
Maëva Boldron

Winter Glow- Retraite Yoga? Pilates, Spa & Detox avec Le Yogascope

Et si tu commençais l’année en beauté, entre Pilates, Yoga et moments spa ?

Du 15 au 18 janvier, rejoins-moi pour une retraite Yoga & Pilates dans les Landes, en collaboration avec Le Yogascope.

Un séjour pensé comme un week-end spa holistique : des pratiques de Yoga et de Pilates pour te sentir forte et ancrée, une cuisine saine et lumineuse, un soin bien-être inclus, et l’accès à l’espace détente avec piscine intérieure, sauna et bain nordique.

Quatre jours pour te ressourcer, relâcher la tension et retrouver ton énergie naturelle – celle qui te fait rayonner.

Voir les événements

Voir tout

Tarifs

SUMMER PASS

4 cours — 65€
Édition limitée (20 pass)

Valable du 1er juillet au 25 août

BRING A FRIEND

Une pratique à partager.

Une fois pendant ton pass, tu peux venir accompagnée d’un(e) ami(e).

*valable sur les cartes existantes

FLEXIBILITÉ ÉTÉ

Possibilité de mettre ta carte en pause jusqu’à 2 semaines.

TARIFS ANNUELS

Cours découverte: 10€

Cours unitaire: 18€

Carte 5 cours: 80€ (valable 2 mois)

Carte 10 cours: 150€ (valable 4 mois)

COURS PRIVÉS/GROUPES

📞 07 49 40 07 36
📩 clairehberthon@gmail.com

Je réserve

Challenge mobilité inspiré par la belle @wavr_by_math 🤍

Je vous laisse tester et me tagger 😜

#Mobilité #souplesse #challengemobilite #mobility

30 minutes de cours en 1 min 30 🥵

Cette semaine, le thème était la posture, le renforcement du dos et la stabilité des omoplates. 🪽

Ici, ce n’est pas du Pilates classique- on utilise les principes du Pilates avec des exercices contemporains pour varier les sensations et challenger le corps autrement.

Après cette séquence, on a enchaîné avec un travail debout, avant de terminer par une série de renforcement du centre et quelques étirements.

Envie de venir tester un cours- 🔗en bio

#PilatesInspired #Pilates #PilatesBassin

On n’a pas besoin uniquement d’intensité…

À côté de mon Power Pilates, je vous propose un autre cours: Pilates & Mobilité.

Un travail autour du contrôle, de la mobilité et de la qualité du mouvement - pour développer un corps plus fort, plus mobile et plus équilibré dans la durée.

Parce que progresser, ce n’est pas seulement chercher plus d’intensité. C’est aussi apprendre à mieux bouger.
.

📍 Jeudi 18h15 au @soa__studio
Réservations sur le site (🔗 en bio)

Dans un monde où les extrêmes dominent la conversation, petit rappel : c’est dans les petites habitudes qu’on révèle son caractère, pas dans les grands élans (qui finissent par s’essouffler).

La constance bat toujours l’intensité.

Moi la première — après une année à serrer les dents, j’apprends à faire moins et mieux plutôt que tout ou rien.

15 min c’est mieux que rien. Et si vraiment tu veux prendre le temps, viens tester un cours avec moi sur le bassin 🔗 en bio

#pilatesarcachon #yogaarcachon #bassindarcachon

🌞 Le planning d’été est laaaa

Un été pensé pour ralentir un peu le rythme, approfondir la pratique et continuer à bouger ensemble autrement.

Entre Pilates & mobilité, Power Pilates et cours en extérieur le dimanche matin à Pereire 🐚 je vous propose des formats complémentaires pour rester connectés au corps tout en respectant l’énergie de la saison.

Deux événements viendront aussi ponctuer le mois de juillet pour pratiquer ensemble différemment et partager de beaux moments autour du mouvement :

sunrise yoga — vendredi 3 juillet à 7h30 🌅
Une pratique fluide et énergisante pour accueillir la journée en prenant soin de soi.

Hiit pilates — samedi 25 juillet à 8h30 🔥
Un format plus intense mêlant Pilates et Hiit pour renforcer le corps en profondeur, transpirer et se dépasser- faire le plein d’énergie pour attaquer sa journée.

Les deux auront lieu sur la Corniche du Pyla-sur-Mer, en bas des escaliers, face à l’océan.

Merci pour votre présence et votre fidélité 🤍
Hâte de vous retrouver sur le tapis cet été !

👉🏽 Infos & inscriptions via le lien en bio
Cours privés et questions par message

You’re only as young as your spine is flexible- cette citation de Joseph Pilates m’est restée dans la tête depuis des années…

En effet plus le temps passe plus on perd la capacité d’effectuer certains mouvements, de bouger avec contrôle, en isolant certaines parties du corps tout en en stabilisant d’autres. Tout cela fait partie des principes du pilates.

Mais que ce soit du pilates ou autre, quand tu pratiques c’est pas juste un cours ou tu fais trembler le booty lol (par pitié jpp d’entendre ça 😅) tu ramènes du mouvement là où ton corps l’avait restreint, tu développe ta capacité à bouger dans toutes les directions / patterns avec contrôle, tu apprends à ton corps à stabiliser pour limiter le risque de blessures et tu renforces cette autoroute entre ton cerveau et le reste de ton corps.

Je l’ai dit je le redirai - ton corps n’est pas juste la pour porter ta tête a des réunions 🤯 Enfin aussi, mais si tu le traites comme ça, dans 20 ans tu n’iras plus bien loin.

Sur ce je vous laisse avec cette video (pas vraiment du pilates) n’oubliez pas de bouger. Si tu veux venir en cours 🔗 bio

#movementismedicine #mobility #pilates #pilatesfrance

Et si cet été tu t’engageais vraiment envers toi-même ?

Le privé, c’est pour toi si tu as envie de prendre du temps pour toi, de bouger à ton rythme et de te sentir mieux dans ton corps.

Je t’accompagne en séances privées, en Pilates, yoga, renforcement ou mobilité- selon tes besoins du moment : reprise, progression, post-partum, ou simplement envie de te recentrer.

Des cours entièrement personnalisés, en français ou en anglais.

Envie d’en parler ? Écris-moi 🤍

📷 by the one and only @alexisarvl

#privatesessions #pilates #movementismedicine #pilatesbassindarcachon #mobilty

Ce qui a rendu tout ça possible- inversions, écarts etc- c’est pas juste de la répétition bête et méchante ou des longs étirements…

Mais un travail de mobilité et de renforcement. S’étirer passivement ne sert pas à grand chose quand on n’a pas la force pour soutenir ces nouvelles amplitudes.

Dans les cours j’essaye d’ajouter pas mal de renforcement ainsi que des étirements à la fin. Mais j’aime aussi travailler la mobilité à côté dans ma pratique perso que ce soit à la salle ou ailleus ou bien l’inclure dans des ateliers ou séances privées.

Rien de tel qu’un corps mobile et fort pour traverser les étapes de la vie 🥷

Et toi tu travailles ta mobilité… ou surtout tes étirements ?

#movementismedicine #flexibility #yogateacher #mobility #strength

Si tu ne pratiques pas ce type de mouvements, il te manque une pièce du 🧩

On pense souvent à travailler la force, mais on oublie parfois les qualités de mouvement qui la rendent utile.

Hinge : apprendre à générer de la puissance depuis les hanches
Stabilité : contrôler le mouvement plutôt que le subir.
Rotation : développer une colonne mobile et fonctionnelle.

J’adore intégrer ce type de mouvements dans mes cours- ici au poids de corps mais aussi avec de la charge comme on va le faire le mois prochain avec le POWER PILATES 💪🏼

Et toi tu pratiques ce genre de mouvement ?
À très vite sur le tapis 🙏🏼

#pilatesfrance #pilates #pilatesinspired #pilatesgirl #movementismedicine

Le soleil est de retour 🌞

Et avec les sessions pilates en extérieur, en bikini.

Petit Pilates flow comme je les aime : simple, lent et intentionnel. Pas besoin de mouvements compliqués pour en ressentir les bienfaits.

Cette semaine, viens échapper à la chaleur dans la fraîcheur du studio. Des mouvements simples mais efficaces pour renforcer, mobiliser et simplement se sentir bien dans son corps 🤍

Réserve via 🔗 en bio

#pilatesflow #pilatesfrance #summerpilates #pilates

On n’arrive jamais vraiment au bout de sa pratique.

Ce qui fait évoluer un enseignant, c’est la pratique personnelle, l’expérience terrain, les corps que l’on rencontre, les ajustements….et surtout le fait de pratiquer ce qu’on enseigne.

Les formations et certifications sont précieuses, bien sûr, mais elles ne sont qu’un point de départ.

Les profs qui m’inspirent le plus sont ceux qui restent curieux, connectés à leur pratique et désireux d’évoluer.

Parce qu’au fond, les meilleurs profs restent avant tout des élèves.

#pilates #alwaysastudent #pilatesfrance #practicewhatyoupreach

Ok… mais ça ressemble à quoi ton cours ? 👀🔥

Une base solide.
Du challenge.
De la variété.
Et surtout une ambiance où tout le monde a sa place 🤍

On renforce, on bouge, on transpire, on rigole — sans pression, sans jugement ✨
Débutant.e ou déjà sportif.ve, chacun avance à son rythme.

(les mecs… on vous attend aussi 🕺)

Si tu es curieu.se mais que tu n’oses pas encore, c’est le moment 👌🏼
Cours d’essai à 10€
Inscriptions via le lien en bio ✨

#pilates #pilatesfrance #movementismedicine #pilatesinspired #pilatesbassindarcachon

J’ai voulu faire les 5 dernières minutes avec vous… j’ai regretté 😅

Les 5 dernières minutes en Hiit Pilates, dans une salle chauffée à 35 degrés, c’est quelque chose….

Commente si t’as deja testé avec moi @yogabikrambordeaux 🔥🔥🔥

#Hotpilates #infernohotpilates #hotpilatesgirl #pilatesfrance

Tu veux progresser ?
Reviens aux bases.

Si tu veux vraiment évoluer,
concentre-toi sur ce qui paraît simple.

Ce sont les bases qui soutiennent tous tes mouvements
et qui te permettent d’avancer avec confiance.

Ça peut sembler “boring” 🥱
mais c’est là que tout se construit.

Même si j’aime varier, ajouter du matériel, des poids, des enchaînements…
je prends toujours le temps de poser les bases.

Et toi, tu prends le temps de revenir aux bases ou tu passes direct à la suite?
#Pilates #pilatesfrance #movement #pilatesinspired

Quand la série d’abdos ne s’arrête jamais 🔥

Lent. Contrôlé. Intense.
Chaque mouvement amène le suivant, et chaque transition compte autant que les exercices.

Viens essayer en cours cette semaine 💛
Réserve ta place 🔗 en bio

#pilatesinspired #pilatesfrance #powerpilates

Si tu crois encore que mobilité = souplesse, cette vidéo est pour toi 👀 👇🏼

Être souple, c’est passif.
La mobilité, c’est ta capacité à contrôler activement et produire de la force dans tes amplitudes.

Pas juste aller loin.
Pouvoir y rester, être solide — que tu surfes, danses ou peu importe - juste que tu aies envie de mieux bouger.

Ma pratique mélange pilates renforcement et un peu de mobilité FRC.
En cours, ça se traduit simplement : en cherchant à te rendre plus forte, plus stable, et plus mobile dans ton corps.

Tu peux continuer à t’étirer.
Ou apprendre à bouger autrement.

Viens tester un cours avec moi- 🔗 en bio

#movement #pilates #mobility #pilatesfrance #movementismedicine

HOT PILATES – 2e édition

Suite au succès de la première, on remet ça!

🗓️ Dimanche 19 avril – 17 à 18h
📍 Söa Studio @soa__studio

Un cours dynamique et enveloppant de chaleur pour :
– activer en profondeur
– renforcer tout le corps
– transpirer, relâcher, se dépasser

Attendez-vous à bouger, respirer, transpirer… et ressortir reboosté.e

20€ / personne
ou 1 cours déduit de votre carte pour mes élèves

Places limitées

Qui vient ?

#hotpilates #pilatesfrance #pilatesfrance

Reformer on the mat 🔥

Ma nouvelle série de cours est làaaa ! J’attendais nos sliders avec impatience et je suis trop heureuse de vous présenter ce nouveau format de cours ✨

Pas besoin d’un reformer (ni du budget qui va avec) pour retrouver le même type de sensations sur tapis! Dans les prochaines semaines on va explorer plusieurs types de mouvement, en y ajoutant de la charge progressivement, pour venir retrouver cette résistance des ressorts et straps des machines… sur tapis.

Je ne suis pas à court d’idées - trop hâte de vous faire découvrir tout ça 👌🏼

Lien de réservation en bio et rdv sur le tapis!

#pilates #pilatesfrance #pilatesmat #reformeronthemat #pilatesliders

Mini flow comme je les aime- simple, des mouvements lents et contrôlés 🤍 Si tu as 15 min et une brique de yoga (ou un gros livre c’est pour toi).

8-10 répétitions de chaque côté, pour un peu de mouvement express ou en complément d’une autre petite pratique à côté.

#pilatesflow #pilatesinspired #lowbodypilates #pilatesexpress #pilates

Dans un monde qui court toujours après la nouvelle tendance, et si la vraie innovation c’etait le retour aux bases? 🤷🏻‍♀️

La pilates m’a toujours fait penser à une barre classique : les mêmes exercices, dans le même ordre, encore et encore. Même les mouvements les plus simples sont un vrai défi quand on les fait correctement- et je dirais même plus on progresse plus on y trouve du challenge… (perso je galère avec beaucoup de mouvements et c’est ça qui est cool… je suis loin d’avoir fait le tour !)

Chaque répétition demande plus de précision, plus de contrôle, plus de présence.

Dans un monde où on cherche souvent des résultats immédiats, la constance et la maîtrise des bases sont vos meilleures alliées…

Et toi tu aimes bien revenir aux bases de temps en temps?

#pilatesfrance #pilates #backtobasics #pilatesgirl #movementismedicine

Meilleure façon d’entamer cette journée internationale de la femme: avec du Hot Pilates, entourée de femmes puissantes et en partageant ce que j’aime 🔥

Merci de votre présence pour cette première édition au @soa__studio, et merci de votre soutient à toutes- c’est ça aussi la sororité- de partager dans la vulnérabilité et de se soutenir mutuellement et pour ça je suis pleine de gratitude ✨

Happy us girls 💪🏼

#Hotpilates #hotpilatesbassin #pilatesfrance #hiitpilates

Je vous en ait parlé plusieurs fois- on le fait enfin 🔥

Ce dimanche 8 mars, on célèbre les femmes en mouvement. En bougeant. En transpirant. En se dépassant.

Un cours chauffé pour se sentir forte, alignée, vivante.
Pas pour brûler. Mais pour se faire du bien

✨ TARIF SPÉCIAL
• 20€ le cours OU 1 cours déduit sur la carte
• 15€ pour ton amie si tu viens accompagnée

Amène ta sœur, ta mère, ta meilleure amie - ou viens seule et viens profiter de ce moment ave nous.

🔥 Places limitées
📍 Söa Studio
🗓️ Dimanche 8 mars 10h30-11h30

Pour ceux qui ne le savent pas, j’enseigne le Hot depuis plus de 10 ans (aïe… ça ne me rajeunit pas 😅).

Aujourd’hui, ça revient à la mode, mais les bienfaits de bouger dans la chaleur sont connus depuis longtemps:

🔥 La chaleur délie les corps
🔥 Elle challenge ton système cardiovasculaire, même sans impact
🔥 Elle ajoute une dimension “challenge” qui t’aide à entrer dans ta bulle, à décrocher du mental
🔥 Elle te fait transpirer — et donc éliminer et te sentir plus légère

Hâte de partager ce moment avec vous.
Apportez une bouteille d’eau et une petite serviette et Yalla!

#hotpilates #hotyoga #pilatesfrance #hotpilatesgirl

Le Pilates pour l’alignement. La charge pour la transformation.

L’alignement, le contrôle & la mobilité du pilates sont essentiels. Mais si ton objectif est de devenir vraiment forte, de soutenir ton dos, ton plancher pelvien,
de te sentir solide dans ton corps…

Le muscle a besoin de résistance.

Le Pilates structure.
La charge transforme.

Et les deux ensemble créent un corps durable 👌🏼

On se retrouve dès la semaine prochaine pour des cours mêlant Pilates & résistance pour se challenger et bouger son corps autrement.

Dis-moi en commentaire :
tu es plutôt team Pilates pur ou Pilates & force ?

#pilates #pilatesinspired #pilatesstrength #powerpilates

Loin de toi 🙅🏻‍♀️😂

lol quand on te parle de ton expérience personnelle en cours ca a tendance à être plus efficace- fini les jours où tu t’affaissais dans ta planche la tête qui tombe vers le sol 🥲 Loin du sol & solide c’est ça qu’on veut 💪🏼

On se retrouve semaine prochaine pour du pilates et des blagues 👌🏼

#pilatesfrance #pilatesfrance #pilatesgirl #movementismedicine

Le Pilates classique n’a jamais eu pour objectif de sculpter un corps “fitness”. Son but était de développer le contrôle, la précision, la coordination et une force profonde au service de la posture et de la santé de la colonne. C’est une fondation pour bouger mieux, sentir son corps, gagner en mobilité et en coordination.

Or, pour que le muscle s’adapte vraiment, il faut un vrai stimulus : tension mécanique, résistance progressive, variation des angles et inclinaisons pour changer les leviers, travail des tempos, et aller proche de l’échec musculaire.

C’est pour ça que dans mes cours, j’ajoute des charges quand c’est pertinent, je joue avec les angles et les tempos, et je cherche parfois cette zone où le muscle fatigue vraiment. Et oui, je vais aussi à la salle. Pour ne pas perdre de masse musculaire (35 ans 😅), pour me sentir forte, pour pouvoir porter mon fils sans avoir mal au dos, pour mieux vivre quoi.

Ça n’enlève rien à la valeur du Pilates. Mais tout dépend de ton objectif. Des pratiques différentes pour des objectifs différents.

Et toi, tu recherches plus du contrôle ou de la transformation ?

#pilates #pilatesfrance #pilatesinspired #movementisfreedom

On entend beaucoup de mots dans le monde du mouvement : brûler, sculpter, trembler, raffermir…

Ils vendent des promesses rapides, mais ce ne sont pas des indicateurs fiables de progression. Trembler ne signifie pas que tu construis du muscle- c’est souvent une réponse du système nerveux à la fatigue ou à l’instabilité.

Le Pilates, pratiqué seul, ne suffit pas pour développer significativement la masse musculaire (je t’explique ça en détail dans mon prochain post).

En plus de ça, ce langage reste très focus sur le physique, comme si la mesure de la qualité d’un cours était purement basée sur l’intensité de celui ci, ou pire comme si l’objectif même devrait être de brûler, sculpter, tonifier ou raffermir… Celles qui me connaissent savent que j’aime bien un cours un peu challengeant, que c’est fun de se dépasser, mais je n’ai pas envie de véhiculer ce message qu’il faut perpétuellement punir son corps. Ce n’est pas constructif (ni efficace).

C’est pour ça que je préfère choisir des mots qui décrivent l’action plutôt que le résultat (engager, ressentir, allonger, imaginer). C’est dans le processus que se trouve la véritable valeur. On est là pas JUSTE pour brûler, mais aussi pour développer un rapport sain à son corps (et l’ironie c’est que dans ce processus on arrive à changer son corps 🤷🏻‍♀️). Je le dis souvent: constance> intensité.

Le Pilates n’est pas là pour modeler un corps selon un idéal esthétique, mais pour améliorer la qualité du mouvement, le contrôle, la mobilité. Le reste se construit autour.

Si tu cherches plus qu’un simple summer body, tu es au bon endroit 🤍

#pilates #pilatesfrance #movementismedicine #pilatesinpired

Je t’explique pourquoi 👇🏼

Le ballon placé à l’avant de la hanche empêche la compensation avec le bas du dos, force une vraie position de hinge et donc augmente l’engagement des fessiers & des abdos profonds.
Moins de mal de dos, plus de contrôle, plus d’alignement.

À intégrer à ta pratique- essaye 6/10 répétitions de chaque exercice et tu m’en diras des nouvelles 🔥 (c’est bien plus dur que ça en a l’air 😏)

Si ce type de mouvement te parle, viens tester un cours avec moi 👉🏼lien en bio.

#pilatesfrance #pilates #pilatesgirl #movementismedicine

Planning cours collectifs pour ceux qui l’avaient pas vu passer 👀

Encore quelques places pour les cours privés. Infos par message et réservations sur calendly 🔗 en bio

Viens bouger avec moi 💪🏼

#pilates #movementismedicine #pilatesbassindarcachon #pilatesfrance

3 éléments que j’essaie d’amener au début de chaque cours :

1. mobilité de la colonne
2. stabilité du bassin
3. respiration (& engagement centre qui va avec)

Ils permettent fluidité, contrôle, isolation et centrage.
Autrement dit : les principes du Pilates, intégrés dans le mouvement 🐍

#pilates #pilatesfrance #pilatesinspired #pilatesgirl

Cette salle de pratique et cette lumière 🫠

Une retraite de rêve dans un endroit de rêve. Merci @leyogascope et à toutes les participantes

@pineala40

#yoga #yogateacher #movementismedicine

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

@claire.yogapilates

COMMENT ILS NOUS ÉVALUENT

Carole Chevance

average rating is 5 out of 5

J’ai découvert le hiit pilates il y a quelques mois grâce à Claire. Si vous recherchez un cours alliant précision, cardio et dépassement de soi, le tout en musique et dans la bonne humeur, alors Claire est la prof qu’il vous faut ! 😁 …

Voir l’évaluation

rachel blackman

average rating is 5 out of 5

I recently took a hot Pilates class with Claire, and it was an incredible experience! Claire's energy and enthusiasm are infectious, and she knows exactly how to push you to your limits while keeping the atmosphere positive and encouraging. The workout was intense, but Claire's clear instructions and motivating spirit made it feel achievable. I left the class feeling stronger, energized, and excited to come back. If you're looking for a challenging yet uplifting Pilates session, Claire is the perfect instructor!

Voir l’évaluation

Véronique DE LA BOISSIERE

average rating is 5 out of 5

Je tiens à exprimer mon enthousiasme pour Claire, professeur de Pilâtes à l'espace Coworking MABE à la Teste-de-Buch. Son approche bienveillante et professionnelle rend chaque cours à la fois accessible et enrichissant. Claire sait adapter les exercices aux besoins de chacun, ce qui permet à tous de progresser à leur rythme. Sa passion pour le pilates est contagieuse et l'ambiance qu'elle crée est toujours chaleureuse et motivante. Grâce à ses conseils avisés et son soutien constant, j'ai constaté une amélioration significative de ma force et de ma flexibilité. Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et leur esprit !

Voir l’évaluation

Voir les avis sur Google

CLAIRE YOGA & PILATES

POUR LE PLAISIR DE BOUGER

PILATE S . YOGA . MOBILITÉ
Un corps plus fort, plus mobile, plus libre

À PROPOS

COURS COLLECTIFS

HIIT

FLOW

DOUX

Parcours

FORMATIONS YOGA / PILATES

Winter Glow- Retraite Yoga? Pilates, Spa & Detox avec Le Yogascope

Tarifs