PRENDS SOIN DE TOI
Renforce ton corps,
apaise ton mental
COURS COLLECTIFS
Parcours
Ayant baigné dans la danse depuis mon plus jeune âge, j’ai découvert le yoga à 16 ans grâce à ma mère — et ce fut un véritable coup de cœur.
Très vite, cette pratique est devenue une passion, au point de me former dès 2015 au yoga Bikram, puis au Pilates et au Vinyasa. Depuis, je continue à me former chaque année auprès de mes professeurs. Je reste avant tout une élève, toujours curieuse d’apprendre.
Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à vous-même et à votre corps grâce à ces disciplines, et vous transmettre ma passion du yoga et du Pilates avec bienveillance… et une touche de fun !
Tout le monde est bienvenu dans mes cours — l’accent est mis sur la précision, l’écoute du corps et le ressenti, plutôt que sur la performance.
Hâte de vous retrouver sur vos tapis !
FORMATIONS
Bikram Yoga - Bikram Yoga College of India
Vinyasa 200h - Awakening Yoga avec Patrick Beach et Carling Harps
Hot Pilates avec Gabriella Walters
60h Power Yoga avec Byron de Marsé & Paul Teodo
30h 'Séquençage & ajustements' avec Aurélie Poles
30h 'The Method' avec Talia Sutra
Pilates Matwork 1, Leaderfit
Retraite “Summer strong” avec le Yogascope
Rejoignez nous pour un séjour Pilates & Yoga à Dax du 17-23 août à Dax dans le Sud Ouest de la France. 7 jours de pratiques dynamiques et variées pour vous reconnecter à côté force intérieure et retrouver la joie du mouvement.
Nichée en plein milieu des champs de Maïs, à seulement 25 minutes des plages cette maison invite à la déconnexion, loin du tumulte urbain. Nous serons accompagnés d’une cheffe qui nous préparera des repas sain et délicieux pour délecter nos papilles pendant cette parenthèse solaire.
Tarifs
Cours découverte: 10€
Cours unitaire: 18€
Carte 5 cours: 80€ (valable 2 mois)
Carte 10 cours: 150€ (valable 3 mois)
Pour un accompagnement personnel ou cours privés individuels ou en groupe merci de me contacter directement au 07 49 40 07 36 ou par mail clairehberthon@gmail.com.
COMMENT ILS NOUS ÉVALUENT
rachel blackman
